Auttaisiko sairaalahoito häiritsevien ajatusten vuoksi?

Joidenkin elämässäni tapahtuneiden traumaattisten tapahtumien vuoksi minulla on ollut vakava ahdistuneisuus, Ive-masennuksen ja OCD: n seurauksena. Olen kokeillut CBT: tä (käyttäytymisterapia) kuukausien ajan ja en näe parannusta todennäköisesti siksi, että terapeutillani on vähän tietoa häiriöistä.

Ihmiset ovat käyttäneet minua väärin koko elämäni, ja jostain syystä minulla on ei-toivottuja (toistuvia, ei-toivottuja) tunkeilevia ajatuksia / kehotuksia satuttaa / tappaa ihmisiä, jotka merkitsevät maailmaa minulle. En olisi koskaan kykenevä tekemään jotain sellaista, mutta ahdistus saa minut tuntemaan olevani tämä paha ihminen. Huomaan nyt, että vältän näitä ihmisiä pelosta, että voisin napsahtaa kuin väärinkäyttävät ihmiset elämässäni (irrationaalinen, tiedän).

Olen kokenut joitain todella huonoja sivuvaikutuksia tietyille lääkkeille, joten nyt olen todella peloissani pillereiden ottamisesta peläten, että ne pahentavat minua. Joten harkitsen itseni tutkimista psykiatriseen laitokseen, jotta he voivat löytää oikean yhdistelmän lääkkeitä minulle, ja jos aloitan paniikkia, henkilökunta on siellä 24/7.

Onko ketään täällä hoidettu aiemmin OCD: stä / ahdistuksesta psykiatrisessa sairaalassa? Tuntuuko sinusta siltä, ​​että olet parantunut tai hyötynyt kokemuksesta? Kuinka kauan kesti, ennen kuin alkoi tuntea olosi paremmaksi?

Haluan vain tuntea olevani id kävellä ulos siitä paikasta paremmin kuin päivä, jolloin kävelin

5 vastausta

• Nimetön

  1

  Lähde (t): Kuinka hypnoosi toimii http://givitry.info/HypnosisCourse
• tähtivalot

  Minulla ei ole OCD: tä, mutta olen kaksisuuntainen ja minulla on vakavia ahdistuneisuusongelmia, joita perheeni jäsenetkin ovat väärin käyttäneet. Olen päässyt psykiatriseen sairaalaan kahdesti. Kerran olin siellä 1 1/2 kuukautta, toisen kerran yhden kuukauden. Minun on sanottava, että se auttoi minua suuresti molempina aikoina. Ne auttavat sinua selvittämään lääkitysongelmia, on ryhmähoito ja yksi yhdessä, ja siellä on aina joku, joka auttaa sinua. Miksi et käytä mahdollisuutta ja tunnusta itsesi, mitä se voi satuttaa? Saatat vain saada apua, jota sydämesi ja mielesi tarvitsevat!

  Lähde (lähteet): henkilökohtainen kokemus
• Lisa

  Minulla on OCD, tyttärelläni on se, äidilläni on se ... me kaikki olemme ottaneet siihen lääkkeitä ... me kaikki emme nyt ... opimme hyväksymään tietyt käyttäytymismuodot ja oppimaan muuttamaan toisia ... Olet pakkomielle ... ajatus on vaaraton, hanki ..Ota tukiryhmä, joka auttaa sinua keskustelemaan ajatuksistasi ennen kuin niistä tulee pakkomielteitä. 12-vaiheinen ohjelma, jonka ei tarvitse olla huumeiden tai juomien parissa, koska olet mukana, koska kaikilla riippuvaisilla on COD .. ..hyvin .... saisin jonkun puhumaan ... onko sinulla asioita, joita on tapahtunut monta kuukausi sitten, joita et ole koskaan käsitellyt? koska se palaa sinulle ilman mitään syytä sen lisäksi, että mielesi haluaa sinun käsittelevän sitä ... ellei niin ... ok ... tunnen sinua, koska stressi voi aiheuttaa niin paljon käyttäytymistä ja se voi tehdä meistä fyysisesti ja henkisesti sairas ... aloita harjoitusten tekeminen on parasta ... kun aloitat pakkomielle nousemisharjoituksia, kävele lue puhelimessa ystäväsi kuuma linja liittyä ryhmään jotain..elämäsi on enemmän kuin luulet ... ja kun olet kuollut, ongelmat ovat kadonneet sinulle, mutta onko se oikeudenmukaista kenelle jätät taaksepäin?

• Nimetön

  Katso osio 7 * OCD: stä, ezy buildissa, alla ja katso myös osa 6, (sivu N ensin), koska jotkut mielenterveyden ammattilaiset pitävät sitä ahdistuneisuuteen liittyvänä häiriönä - henkilökohtaisesti uskon, että se voi olla tapa välttää, tai vähentää ahdistusta / pelkoa. Näkymä: PELKOJEN MUKAUTTAMINEN ja sivu N, osassa 6. Kysy itseltäsi, milloin aloitit kehittää OCD-taipumuksia ja mitä tapahtui tuohon aikaan. Sinulla ei ollut silloin käytettävissäsi olevia terapioita ja tekniikoita, jotka ovat käytettävissäsi nyt. Jos tiedät syyn, voit käyttää EMDR-hoitoa (katso kohdat 33-34, terapeutin paikantimen kanssa) sen korjaamiseksi.

  Vaihtoehtoisesti (ja ei ilmaiseksi) voit kokeilla NeuroLinguistic Programming, (Google: 'NLP' ja katso Wikipedia.org) tai ammattimaista hypnoterapiaa, jos olet melko suosiollinen, kuten noin 40% ihmisistä. Harjoittele yhtä jaksoissa 11, 2, 2c tai 2i olevista rentoutumismenetelmistä päivittäin ja tarvittaessa. Tee myös EFT: lle hyvä kokeilu nähdäksesi, auttaako se sinua. On myös versio käytettäväksi julkisissa paikoissa (jos haluat, voit väittää olevasi päänsärky, kun hierot / naputat kevyesti temppeleitäsi). 'Vaikka kärsin OCD: stä, hyväksyn itseni syvästi ja täysin.' Kohdassa 53 ja sivuilla 2, 2.q ja 2.o osoitteessa http://www.ezy-build.net.nz/~shaneris viitataan myös tähän. Yksi menetelmä, jota voit kokeilla, on korvata OCD-käyttäytymisesi (u) r EFT: llä. se vie noin 30-40 toistoa, useimmille ihmisille juurruttaa uusi tapa. Jotkut sairastuneet ovat pitäneet mäkikuismaa hyödyllisenä; katso artikkeli osassa 7 *.

  Eräs muunnos EMDR: Silmäliikkeen desensitisoinnista ja jälleenkäsittelyterapiasta on esitetty sivulla i, osassa 42, ezy-rakennuksessa. Olen havainnut, että EMDR: n käytöllä käytettävät 2-3 minuuttia vähentävät huomattavasti häiriötekijöitä rentoutumisprosessissa ja maksetaan takaisin moninkertaisesti. Koska OCD: n katsotaan liittyvän ahdistukseen, yritä hankkia itsellesi joitain 'huolenaiheita' (Google: 'uskonnolliset tarvikkeet; tarjoajat' tai kysy uskonnollisten tarvikkeiden kaupasta, katolisesta kirkosta tai muslimi moskeijasta) ja korvaa tietoisesti entinen toimintasi liikuttamalla niitä sormien välissä tai ympärillä: Käytä stressipalloa tai hanki ilmapallo, lisää pari ruokalusikallista jauhoja ja tarpeeksi vettä jäykän taikinan valmistamiseksi; solmi ja kiristä toistuvasti. Tämä on vain sosiaalisesti hyväksyttävämpi OCD-muoto, vaikka se ei ole oikea terapia, koska se ei ratkaise taustalla olevaa ongelmaa; se on vain selviytymisstrategia.

  Lue: Kirjailija Charles H. Elliott (kirjailija), Laura L. Smith (kirjailija) kirjastosta tai amazon.com, pakko-oireinen häiriö nukkeille (nidottu) Jos olet yksi 40% ihmisistä, jotka ovat melko viitteellisiä, voit harkita ammattimaista hypnoterapiaa tai: http://www.asktheinternettherapist.com/ Pakko-oireinen häiriö (OCD) CD - MP3 tai ) tai (ilmainen) http://www.freehypnosistreatment.com/ - ahdistus. .

  Lähde (t): On tärkeää seurata ja käsitellä säännöllisesti negatiivista sisäistä monologia (itsekeskustelu) tai henkistä prosessia, kuten häiritseviä ajatuksia, kuvia, impulsseja tai tunteita, prosessin (a) avulla: sen tunnistaminen, ja (b): haastaa se välittömästi. Tekniikka negatiivisten ajatusten uudelleenohjelmoimiseksi: Kun huomaat jotain negatiivista, kuten: 'En voi tehdä tätä / en tule koskaan ylittämään tätä!' tai: 'Miksi olen aina niin säälittävä / hyödytön / niin häviäjä?' tai jopa kuva, tunne tai muisti; tunnista, että se syntyy mielesi negatiivisesta osasta. Kun olet tunnistanut ja merkinnyt sen, visualisoi suuri, punainen, vilkkuva 'STOP!' merkki ja / tai mahdollisesti ankara kasvot henkilö, joka heiluttaa etusormea ​​negatiivisesti, sano sitten itsellesi niin voimakkaasti kuin pystyt, jopa ääneen suurella äänellä, jos yksin: 'Tiedän tämän taktiikan: MENE POIS HETKI !!!' Voit käyttää joko 'ruse', 'ploy', 'game' tai 'trick'. Jos kyseessä on kuva, visualisoi suuri STOP-merkki tai haluamasi versio. Jotkut ihmiset menevät niin pitkälle, että pitävät taskussa leveän kuminauhan, laittavat sen sitten ranteensa ympärille, kun he tarttuvat taaksepäin, venyttävät ja vapauttavat sen, mikä on tapa ohjelmoida mielensä uudelleen aikaisemmin, mutta en pidä sitä ehdottoman välttämättömänä. Muista poistaa se jälkikäteen, jos käytät tätä menetelmää.
• ?

  sairaala on parasta, jos sinusta tuntuu, että sinä tai ympärilläsi olevat ihmiset olisivat turvallisempia, jos olisit siellä. muuten se on tapa päästä lääkkeisiin nopeasti. älä odota sairaalan tekevän paljon 'oikean lääkitysyhdistelmän löytämiseksi', koska useimpien lääkkeiden teho kestää viikkoja, eivätkä ne pidä sinua sairaalassa niin kauan.

  muu kuin laittaa sinut lääkkeisiin ja mahdollisesti vahvempiin lääkkeisiin kuin haluat (jotkut sairaalat ovat huonoja siitä), sairaalahoito ei auta häiritseviä ajatuksia. ellei tietysti ole vaaraa toimia vaarallisilla.

  niin kauan kuin luulet olevasi turvallinen, suosittelen etsimään toisen psykiatrin kuin se, johon kävit aiemmin, ja tekemään läheistä yhteistyötä heidän kanssaan parhaan hoidon löytämiseksi.