Hermostunut esityksestä?

Annan esityksen koulussa huomenna. Olen todella hermostunut siitä. Minun täytyy puhua 5-8 minuuttia. Olen vain hermostunut ja peloissani, että sekaan tai olen alle 5 minuuttia. Mitä voin tehdä rauhoittuakseni? Pidin esityksiä aiemmin lukiossa, mutta kukaan ei kuunnellut ja luokassa oli vain 8 henkilöä. Ja siellä on 20 jotakuta tässä luokassa. Se on ensimmäinen yliopistolleni. Vinkkejä. Ja älä sano, että 'kuvittele kaikki alusvaatteissaan'. haha.

4 vastausta

• BobSuosikkivastaus

  Mahdollisuudet ovat, että olet hermostunut heti puheesi alkuun asti. Jos kuitenkin päätät tehdä niin, voit pystyä poistamaan tämän hermostuneisuuden heti puheesi alussa aloittamalla 'jäänmurtajalla'. Tässä tapauksessa kannatan aloitusta, joka rentouttaa sinut ja jonka yleisö keskittyy sinuun, puhujaan ja esityksen aiheeseen. Normaalisti 'jäänmurtajien' luentoympäristössä on tarkoitus rentouttaa yleisöä, mutta jäänmurtajilla voi olla sama vaikutus myös puhujaan. Huumori voi olla tehokas lähtökohta (esimerkiksi hauska tarina / vitsi jne.). Käytä Internetiä lähteenä keksimään nopeasti liittyvä tarina tai vitsi. Toinen mahdollisuus alkaa piirtämällä kuuluisa henkilö, joka tunnetaan älykkyydestään. Käytä joko Internetiä tai kopiota Bartlettin kuuluisista lainauksista ja tutustu sellaisten ihmisten lausuntoihin kuin Mark Twain, Abraham Lincoln, Will Rodgers, W.C. Kentät jne. (Muista käydä ensin Mark Twainin lainauksissa, lainauksia on paljon ja ne kaikki voivat olla erittäin hyödyllisiä lyhyessä esittelyesittelyssä.) Harkitse myös jäänmurtajaa, joka on aluksi yksinkertainen tehtävä yleisöllesi. , joka liittyy esityksen aiheeseen. Oletetaan esimerkiksi, että puhuit aiheesta '' Tehokkaan viestinnän merkitys ''. Yksi mahdollinen toiminta voi olla kuiskaava puhelinpeli, tässä kuiskaat tietyn lausunnon yhdelle luokan jäsenelle ja hänen on kuiskattava se tarkalleen, sana sanalta takana olevalle henkilölle. Kun viesti saapuu viimeiseen henkilöön, hänen on noustava ylös ja toistettava kuulemansa. Sitten tätä verrataan alkuperäiseen viestiin, kun annoit ensimmäisen kerran. Käytä Internet-hakua jäänmurtajatoiminnassa etsimään oikeaa elementtiä, josta voit aloittaa puheesi. Tämän tekeminen rentouttaa sinut ja saa yleisön keskittymään sanomaasi. Onnea! Tiedän, että teet hyvää työtä!

• Nimetön

  Kyllä, olen hämmentävän hermostunut. Menen ylös ja alkaa ravistella ja muuttuu punaiseksi, ja ääneni vapisee, enkä voi muistaa, mitä minun piti sanoa. Se on kamalaa. Ravistan edelleen, kun olen valmis ..

• Nimetön

  Tiedän, että tämä kuulostaa oudolta, mutta kun syön paljon sokeria ja saan hyper, en ole niin peloissani puhua ihmisryhmälle!

• Nimetön

  Voisitko käyttää jonkin verran luottamusta?

  kuu oinas nainen

  Lähde (t): OPETTAJA