Pienellä sisarellani on painajaisia ​​ongelmia?

siskolleni on painajaisia ​​Kanadan Ihmemaassa ahdistetusta talosta. Hän itkee aina yöllä nukkumaan kanssani, joten mietin, onko tähän ongelmaan ratkaisuja? Auttakaa.

4 vastausta

• AshleySuosikkivastaus

  Lue hänelle ennen nukkumaanmenoa, mutta vältä mitään pelottavaa - kaikki! Jopa asiat, joiden uskomme olevan hyviä, pieni tyttö ajattelee, että se on pelottavaa. Pidä tarinat kevyinä ja suloisin. Ei toimintaa tai väkivaltaa. Todennäköisesti kirja erityisesti lapsille ja nukkumaanmenoa varten.

  Laita hänelle rauhoittavaa musiikkia, kun hän yrittää mennä nukkumaan. Valtameren äänet, klassinen musiikki tai kehtolaulut helpottavat hänen mieltään ja annostavat hänet nukkumaan helposti!

  Häiritse hänet ahdistuneesta talosta päivällä, ja jos hän tuo sen yöllä, yritä vaihtaa aihe jotain vähemmän pelottavaksi ..

  Tee ennen nukkumaanmenoa iso juttu 'hyvien unelmien tyynystä'. Se toimi aina sisarilleni. Käännämme hänen tyynyn toiselle puolelle ja sanomme, että 'se oli hyvä unelmapuoli, joten nyt vain hyvät unet tulevat sinulle.' Jos hänellä on painajaisia, käännä tyyny uudestaan ​​helpottamaan mieltään. Niin kauan kuin teet siitä paljon, sen pitäisi toimia! Se on mielen temppu, joka auttaa =) Jos hän ajattelee hyviä unia, hän ei ole niin juuttunut huonoon.

• nikki barker

  Kuinka voin estää painajaisia?

  Vaikka painajaisten näkeminen silloin tällöin on normaalia, voit yrittää saada painajaiset hallintaan.

  Päästä terveelliseen unirutiiniin. Yritä mennä nukkumaan suunnilleen samaan aikaan ja herätä samaan aikaan joka päivä. Ellet ole sairas tai et saanut tarpeeksi unta edellisenä iltana, vältä päiväunet. Vältä syömistä tai liikuntaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Vältä pelottavia kirjoja tai elokuvia ennen nukkumaanmenoa, jos luulet niiden aiheuttavan painajaisiasi.

  Nuku täytetyn lelun tai suosikki huovan kanssa. Tämä auttaa jotkut lapset tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.

  numeron 6 merkitys raamatussa

  Käytä yövaloa. Vaikka luopuisit omistasi vuosia sitten, haluat ehkä käynnistää sen uudelleen. Yövalon avulla, jos heräät painajaisesta, voit nähdä tuttuja asioita ja muistaa missä olet.

  Pidä ovesi auki. Tämä auttaa sinua muistamaan, että perheesi on lähellä. Jos olet peloissasi, nouse ylös ja etsi joku rauhoittamiseksi. Et ole koskaan liian vanha halaamiseen!

  Älä anna hänen syödä juuri ennen nukkumaanmenoa.

  Toivottavasti tämä auttaa ... onnea

• cj

  Olen kolmen lapsen äiti, ja kun lapsilleni näki painajaisia, halusin aina kuunnella heidän pelkojaan eikä vain kohauttaa heitä. Käytin makaamaan sängyssä heidän vieressään ja pelasimme tarinapeliä, jonka he kertoivat osan, ja minä kerroin osan, kunnes huonot ajatukset olivat kadonneet. Jos se ei auta, kysy häneltä, kuka tai mikä saa hänet tuntemaan olonsa turvalliseksi, voit ehkä opettaa häntä ottamaan ne unelmansa mukanaan, jotta he voivat suojella häntä. Minun piti tehdä se 4-vuotiaan ikäiseni kanssa, jolla oli kroonisia painajaisia. Mielestäni hänen kanssaan nukkuminen ei ratkaise ongelmaa. Erityinen valo voi auttaa myös häntä. kuin se, joka laittaa muotoja seinälle tai lapsen salamavalo, jonka hän voi pitää sängyssä. Mielestäni paras asia on mennä huoneeseensa, kun hänellä on painajainen ja yrittää ohjata ajatuksiaan.

  Toivon tämän auttavan!

• Nimetön

  tarkista yhdessä hänen kanssaan hienosti ja pyydä häntä tekemään asioita hienosti, koska hän on nuorekas, mikä on todella hyödyllistä valmentaa häntä siihen, mitä haluat hänen tekevän. Jos lyöt tai huutat häntä, se saa hänet syyttämään suurempaa tai ehkä lyödä takaisin ...